EDUCACIÓN FÍSICA 6
PROFRA. ITZEL ALTAMIRANO GALLARDO
ACTIVIDADES PARA LA SEMANA DEL 25 AL 29 DE MAYO
5º A y B
Hola:
Recuerda que también es nuestra responsabilidad seguir las indicaciones de la sana distancia, el lavado frecuente de manos y mejor aún ¡MANTENERNOS EN CASA!
Saludos.
La sesión anterior trabajaste tu coordinación óculo – manual (ojo – mano), esta semana trabajarás tu coordinación óculo – pedial (ojo – pie)
Las siguientes actividades están
diseñadas para que trabajes en casa, es importante que las realices con ayuda
de algún miembro de la familia o la familia completa sería excelente.
¿Qué queremos lograr?
En estas actividades aprenderás y te
divertirás, junto con tú familia, al realizar juegos desde casa donde puedas
valorar tus habilidades y destrezas motrices al participar en situaciones de
juego e iniciación deportiva, lo que te permite sentirte y saberte competente.
¿Qué temas conoceremos?
·
Conduce el baón o la pelota por la casa.
¿Qué aprenderás?
La importancia de la coordinación
óculo pedial (ojo – pie) y la relacionarás con actividades de tu vida
cotidiana.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
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Realicen movimiento articulares, de estiramiento
y flexibilidad.
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Dibuja una línea en el piso de tu casa o con
alguna que ya este en el piso, sáltala de un lado a otro (derecha – izquierda)
durante 10 segundos y descansa realizando ejercicios de respiración, repite
tres veces más la actividad.
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Traza o imagina en tu casa un “camino” por donde
puedas conducir una pelota (recuerda que puede ser una pelota de papel, o de
paliacate, de calcetín, tu decides, o lo que tengas a la mano en casa).
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Ahora intenta conducir la pelota por el camino
que trazaste o imaginaste con cualquier parte del pie DERECHO, termina el
recorrido y continúa con el pie IZQUIERDO.
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Si esto estuvo fácil, puedes poner obstáculos
(pasar por debajo de la mesa la pelota, debajo de la silla, rodear el comedor,
etc)
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Si es posible inténtalo ahora alternando pie
derecho e izquierdo.
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¿Se podrá hacer a mayor velocidad? Recuerda tener
cuidado y estar bajo la supervisión de un adulto.
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REGISTRA EN TU CUADERNO:
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¿Con qué pie se te facilitó más?, ¿por qué crees
que haya sido más fácil con ese pie?
NOTA: No se tiene que salir a comprar material,
ustedes pueden adecuarlo con lo que tienen en casa, tampoco se piden fotografías,
sin embargo, si tu quieres tomarlas e imprimirlas, lo puedes hacer sin que esto
sea obligatorio o de mayor validez.
¡CUÍDATE
MUCHO POR FAVOR!
